Le défi des folles

Bon alors moi ce matin, rien du tout...

Midi repas chez ma maman:
-Un tout petit bout de tarte à la tomate: 2,5 pts
-2 nuggets 2pts
-2 croquettes de poissons à l'ail: 3,5 pts
-Petits poids... 3,5 pts

Ce soir:
Deux bols de soupe avec une tite tranche de pain dedans et une orange.... 4,5 pts


16, 5 pts.... ça vaaaaaa

encore une lubie de fille vous etes incroyables comme nanas

marco a écrit:

encore une lubie de fille vous etes incroyables comme nanas

Bah quoi??? Quand tu vois ta chérie mieux dans sa peau ça vaut le coup Nan???? Pis c pas un régime, mais un rééquilibrage alimentaire... On apprend a manger mieux...



Bon ce matin:
-Chocolat chaud 3 pts
-3 tartines: 3 pts
-4 cc de confiture: 1 pt
-Un tout tit bout de coulommier: 1 pts
8 pts...... l'en reste 11 pour la journée....

ça vaaaaaaaaaa



Dans l'après midi: un peu de céréales et 4 surimis: 2 pts...

Ce soir:

Cailles 2 pts
et un gratin pdt avec camembert car plus de rapé.....: je vais compter large quand même.... on va dire 6 pts...

Total si je compte bien 18 pts....


On reste raisonnable hein...

Chloé a écrit:

marco a écrit:

encore une lubie de fille vous etes incroyables comme nanas

Bah quoi??? Quand tu vois ta chérie mieux dans sa peau ça vaut le coup Nan???? Pis c pas un régime, mais un rééquilibrage alimentaire... On apprend a manger mieux...

Bien dit de quoi il se mêle celui là C'est des cours de cuisine qu'il faudrait lui apprendre , pas du rééquilibrage si un jour je suis malade et incapable de cuisiner je crains le pire mdr

alors ce matin pesage ... 68,5 kg déçue un peu

matin kellogs et jus d'orange 5 pts
midi poulet riz yaourt allégé 5 pts
A 17 h deux petites tartines 2 pts
soir salade de mache jambon kellog's 5 pts

TOTAL = 17 pts

matin kellogs et jus d'orange 5 pts
10 h café 1 pt
midi poulet riz yaourt allégé 5 pts
jus de pamplemousse chez mon papou ce soir 1pt

soir soupe carottes 1 tr de pain fromage poire clémentine 4 pts

TOTAL = 16 pts

Aujoutrd'hui samedi

matin café et 4 cracottes au froment beurre allégé 4 pts
midi
steack grillé salade de mâche avec cubes de merzer ( fromage 12 % ) yaourt fruits 0% 5 pts
gouter 1 tasse de Special K 4 pts
ce soir tarte aux oignons fromage clémentines 4 pts

total = 17 pts

Bon alors hier:

Lait plus deux tartines: 6 pts
Pates sauce tomate et chair a saucisse: 5 pts
8 surimi: 2 pts
Crepes au poireaux et surimi et une pointe de crème: 4 pts
1 yaourt: 1 pt

total 18 points...


Aujourd'hui:

2 tartines: 3 points
Crepe blanc de dinde et fromage + Banane: 5 pts
Un croissant: 3,5 points
4 surimi: 1 pts
Souuuuuuupe de tomate, premier bol avec un peu de rapé, deuxième nature: 2 pts
Une tranche de pain et un tout tit peu de fromage: 3 pts
18,5 pts

Comme on est raisonnables
Allez on continue ma clo , j'adore ce régime

mdr moi aussi mdr

une tite crêpe ce soir ma clo ?

Nan mdr

Roo regarde t'as QUE 18,5 ... tu peux bien en prendre qu'une

Alors ce matin:
Petit déj bien complet: 8 pts
Pain et blanc de dinde: 4 pts
Soupe avec des pates: 3 pts
2 surimi: 0,5 pts
1 clémentine et une demi poire cet aprem
et surement un fruit pour terminer ce soir....

15,5 pts



Et j'ai prévu des menus pour la semaine.... Youpi

8 points le petit déj ? en effet ça devait être bien complet

ce matin café et deux cracottes
midi chez Belle Maman et Papou
kir
terrine de poisson et St Jacques avec une CC de mayo
Rôti boeuf PDT vapeur et sauce au poivre
Fromage ( Brie )
Galette des Rois
Boisson : 2 verres vin blanc 1 verre vin rouge eau et café

Ce soir
tarte oignons WW 2,5 pts poire

Sophie a écrit:

8 points le petit déj ? en effet ça devait être bien complet

Ouais: Chocolat chaud, un croissant et demi et une toute petite tranche de pain avec de la confiture....

faut bien se faire plaisir le dimanche

ce matin céréales K + jus d'orange
ce midi tarte oignons yaourt taillefine chocolat
gouter une tasse special k
ce soir une assiette de pates et un yaourt nature sucré avec un peu de confiture
pas faim du tout Suis patraque à moitié j'espère pas avoir rechopé quelque chose

Alors moi je vous met les repas de hier: sans les points... ça devait faire un total de 16 pts:

-Chocolat et céréales
-Pates aux champignon et un morceau de blanc de poulet
-Soupe avec 2 tranches de pain de mie et deux crèpes avec une cc de miel a chaque fois...

Aujourd'hui:
Chocolat chaud: 3 pts
Ratatouille et un peu de blanc de poulet et poire: 6 pts
4 surimi: 1 pts
Heuuuu Une crèpe nature: 1 pts
4 crèpes (4pts) et on va dire 6 pts pour les diverses garnitures (confiture et nutella)
vais me manger une soupe à 0,5 pts

demain je tente de trouver une place besoin de faire un peu de sport...
Ce matin j'étais à 68,3.... ça stagne grrrrr

Total d'aujourd'hui: 21,5 pts.... C'est pas trop la cata...

C'est pas tous les jours la Chandeleur

Ce matin café + tartines froment 4 pts
A midi yaourt 0% et poire rien pu avaler d'autre 1pt
Ce soir Cassolette de poulet WW 3,5 pts avec du riz 2pts
fromage merzer 1pt 1 tranche pain complet 1 pt et yaourt nature 2pt

TOTAL : 14,5 pts

Heuuu j'ai zappé le morceau de fromage a midi: 1,5 pts

donc 23 pts

demain pesage alors ...




je vais te griller hihihihi

Et une tasse de K devant le PC 3 pts

total = 17, 5 donc

Pesage de ce matin : 68,3

Aujourd'hui
petit déj céréales K 4 pts
midi cassolette de poulet riz yaourt 6,5 pts
Aprèm : 3 crepes et un peu de confiture confiture 4,5 pts
soir : cassolette de poulet riz fromage kiwi 6,5 pts

Total 21,5

Demain je serai plus raisonnable

Alors hier:
Chocolat chaud et crèpe: 5 pts
reste des pates + banane: 5 pts
Poisson pané et haricots verts+1 orange: 6
et deux tranches de cake olive lardon et un thé: 4pts

20 pts.... pffffffff


Aujourd'hui:
Chocolat chaud: 3 pts
Cassolette de poulet WW (miam, j'ai juste rajouté des carottes) et riz et orange: 5 pts
Un cappucino 1 pts
Idem ce soir: 5,5 pts plus une tarte au pommes maison à 4 pts la part

18,5 pts today.... et une demi heure de sport 150 calories de brulées... 30 de plus qu'hier soir... mdr

bah alors t'as vu je te disais c'est facile rapide et délicieux . Pas pensé à ajouter des carottes, le gout sucré devait bien se marier avec la sauce au curry



En tous cas ce soir vous pouvez me coller une baffe, je me suis tapée un bon morceau de galette des Rois ... ça et les crêpes d 'hier , pas bon du tout

Mais ça va aller ma So

hier
matin special K 4pts
midi escalope de dinde riz yaourt 2 + 2 + 1
soir soupe fromage kiwi 2 pts
1 petite part galette des Rois 9pts

total = 20 pts


Aujourd'hui

matin Special K 4 pts
midi couscous oriental plat WW 6 pts fromage allégé 2 poire
Gouter d'anniv dans ma classe 1 part de gateau choc 2,5
soir poisson( colin ) carottes vapeur avec un peu de creme allégée + 1 tasse Special K 1,5 + 1 +2

total = 19

Bon pour moi today:

150 calories de brulées ce matin

Reste de la cassolette avec 2 pdt: 5,5 pts
morceau de tarte 4 pts
Un tit apéro chez des amis: 3 pts ( a peine picoré)
Ce soir Soupe et deux morceaux de fromage avec du pain: 5 pts
plus une orange:

17,5 pts... ouah je m'en sort bien.... Je pensais vraiment avoir mangé plus....

Bon je reprends le post ça fait 3 jours que j'ai la flemme de noter , pas bien

Ce midi j'ai fait une recette WW " boeuf à l'orientale " un peu aménagée à la sauce Soso car je n'avais pas tous les ingrédients .
J'ai remplacé le piment par du cumin et les petits pois par des courgettes . C'était délicieux , je conseille

donc pour aujourd'hui :
matin : café et 4 cracottes beurre allégé 4 pts
midi : toast grillé avec de la mousse de foie 3 pts , boeuf orientale 6 pts ( normalement il fait 4,5 sur la recette mais je me suis aperçue que la viande que j'avais faisait plus en MG que celle indiquée ) yaourt nature kiwi