Le défi des folles

hier
matin special K 4pts
midi escalope de dinde riz yaourt 2 + 2 + 1
soir soupe fromage kiwi 2 pts
1 petite part galette des Rois 9pts

total = 20 pts


Aujourd'hui

matin Special K 4 pts
midi couscous oriental plat WW 6 pts fromage allégé 2 poire
Gouter d'anniv dans ma classe 1 part de gateau choc 2,5
soir poisson( colin ) carottes vapeur avec un peu de creme allégée + 1 tasse Special K 1,5 + 1 +2

total = 19

Bon pour moi today:

150 calories de brulées ce matin

Reste de la cassolette avec 2 pdt: 5,5 pts
morceau de tarte 4 pts
Un tit apéro chez des amis: 3 pts ( a peine picoré)
Ce soir Soupe et deux morceaux de fromage avec du pain: 5 pts
plus une orange:

17,5 pts... ouah je m'en sort bien.... Je pensais vraiment avoir mangé plus....

Bon je reprends le post ça fait 3 jours que j'ai la flemme de noter , pas bien

Ce midi j'ai fait une recette WW " boeuf à l'orientale " un peu aménagée à la sauce Soso car je n'avais pas tous les ingrédients .
J'ai remplacé le piment par du cumin et les petits pois par des courgettes . C'était délicieux , je conseille

donc pour aujourd'hui :
matin : café et 4 cracottes beurre allégé 4 pts
midi : toast grillé avec de la mousse de foie 3 pts , boeuf orientale 6 pts ( normalement il fait 4,5 sur la recette mais je me suis aperçue que la viande que j'avais faisait plus en MG que celle indiquée ) yaourt nature kiwi

Alors pour moi ce matin:
Un bol de Spécial K: 2 pts

Midi:
Tarte oignons WW + blanc de dinde
2 morceaux de camembert plus un bout de pain:
10 pts

Soir:
Soupe
Pain et blanc de dinde
Morceau de fromage:
Pomme
5,5 pts

Total journée: 17,5 pts....
Si jamais j'ai un creu ce sera yaourt ou bien un peu de fruits...

Pesage du mercredi 68,2
dommage pour les écarts
* fera mieux cette semaine *


matin céréales 4 pts
midi fini le boeuf oriental + yaourt 6 pts
Gouter tarte aux pommes avec les copines du scrap 4 pts
soir knacki + Chou bruxelles PDT + yaourt + 1 tasse céréales 7 pts

total = 21

Pour moi:
Céréales + lait: 4 pts
Sandwich 4,5 pts
Soupe + 2 kiri: 4 pts

Et l'apéro... bon va dire qu'il a compté le reste des points.... donc total de 18,5 today voire 19....

C'est bien ma clo tu as été plus raisonnable que moi

Jeudi 11 février
matin céréales 4 pts
midi lapin aux épices avec reste de chou et PDT vapeur fromage 1 kiwi 5 pts
gouter 2 tartines confiture allégée + thé 2pts
soir
1 tartine mousse de foie 2 pts pates au thon 3 pts fromage blanc 0% 1 pt 2 carrés chocolat noir 2 pts

total 19 pts

Bon, ces trois derniers jour on va éviter de faire les comptes mdr

Aujourd'hui;
Purée, blanc de dinde et kiri: 6,5
Un cappucino 2pts
Soupe avec beaucoup de pain de dedans: 6,5 pts
1 kiri: 1,5 pts
Une dragée: 0,5 pts
Orange et clémentine:

Total: 17 pts.... Super !!!

Ah tu redeviens sérieuse c'est bien

De^puis hier je fais un peu n'importe quoi , entre la St Valentin et la garde d'Axel ... gloupssss
Hier soir Apéro Coquilles St Jacques Magret sauce miel échalotes avecc PDT Sarladaises fromage et miroir au chocolat
donc ..; je compte pas
Ce midi paté foie poisson à la crème haricots et champignons fromage yaourt chocolat
Ce soir steack hâchés cuits dans le beurre ( merci le beauf mdr ) pâtes avec PLEIN de gruyère et crepes
sans compter que j'avais acheté des barres Kinder pour Axel et qu'on l'a aidé à finir la boite ( des fois que ça se périme faut pas gâcher , pis j'étais contrariée alors me suis vengée avec mon anti stress favori )

Demain sera un autre jour

Pfff c'est la cata
ce matin retour à 68,9 c'est bien dur de ne pas faire d'abus quand on n'est pas chez soi
ce matin special K fruits rouges
ce midi : cassolette de poulet yaourt fruits taillefine et kiwi
ce soir saucisse haricots champignons 1 morceau froamge et une compote
et devant le PC 4 carrés de chocolat noir

matin baguette grillée et un peu beurrée et café
midi Rosette knacki purée maison pomme et un coussin ( chocolat de lyon envoyée par une copine d'un autre fofo c'est de la pate d'amande et du chocolat parfumé au curaçao )
soir Rosette soupe carottes fromage mousse au chocolat

A partir de lundi je recompte les points

a partir du 22 fevrier meme menu pour maigrir dayez alias viviane

Ah toi aussi ? Bienvenue au club

108kg pour 1m63 c'est possible j'avais perdu 25kg et je suis tomber malade j'ais pris de la cortisone et j'ais repris 19kg je ne prend plus rien alors les kg tenais vous sur vos gardes dayez alias viviane

1 jour regime samedi je dirais combien j'ais perdue dur dur quand meme bisous a demain

dayez alias viviane pour le message sans nom fofolles

ne signe pas tous tes messages on sait qui poste le pseudo apparait

Super Dayez... Tu sais, il n'est pas utile que tu signe chacun de tes messages, on voit de suite qui poste dans la petite fenetre à gauche au même niveau que le message...
Par contre, pour une lecture plus agréable pour nous, peux tu faire l'effort de te servir de la ponctuation?
Merci d'avance. bises

aujourd'hui
matin céréales K
midi poulet porto petits pois carottes yaourt taillefine
gouter céréales
soir pates viande hachée yaourt 1 tasse céréales

les résolutions sont terminées ?

Non, on ne poste pas mais ça continue quand meme

allez je poste moi

ce matin café et 2 pitchs
ce midi tomates paupiettes riz fraises-bananes
ce soir omelette champi fromage fraises


j'ai perdu la main pour le comptage